内臓デトックス腸セラピー&リンパ・エステサロンメリーガーデンの諏訪都です
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今年も瞬く間に過ぎていき、年末が近づいてきました。
体と心に溜まった疲れもお掃除をして元気に新年を迎えましょう。

冬に弱る内臓「腎」について

冬は寒さで体のバランスを崩しやすくなる季節です。
寒さから身を守りながら春夏に消耗したものを回復、修復して次の季節へ備える時でもあります。
中国に起源を持つ五行説では冬に「腎」が傷つくと言われています。

生命力を司さどる「腎」

「腎」は内臓デトックスマッサージでも硬く痛みを感じることが多い反射区。
成長、発育、生殖に関する働きがあり、生命エネルギーの源といえるところ。

腎が弱っている時の症状

・足腰がダルく冷える
・肌の色がくすむ
・顔がむくむ
・失敗を恐れて勇気が出ない
・耳鳴りがする
・めまい、ふらつきがある
・おしっこの回数が多い
・白髪が増えた

「腎」の不調が老化現象につながる

「腎」が弱ると、老廃物の代謝が悪くなったり体を温める機能が落ちて冷え症になる、潤いがなくなるなど、老化と同じ症状が現れます。

感情面では、驚きや恐怖が「腎」を傷つけると言われ、ささいなことで驚いたり、常に何かに怯えていたり、自信が持てない人は腎が弱りやすい可能性があります。

また、そういった感情を多く感じる場合は「腎」が疲れていたり体質的に弱かったりすることもあります。

★腎に良い食品・・・根菜類、海藻類、発酵食品・黒豆・黒ゴマ、黒い色の食品
★腎のケア・・・体を冷やさない、朝晩の白湯、ストレッチ、無理をしない

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